Futispelien ja Harjun remontin vuoksi treenit Hipposhallissa.

Ilmoittautumiset

0
Ei ketään
0
Ei ketään
235
Aarno A Aino T Aki R Aku K Alex L Andra A Anedt K Anette M Ann-Mari K Anna L Anne H Anne K Anne Virk Anne Virt Anne Y Anni K Anni L Anni N Anni S Anni T Ante Antero M Antti K Antti Sr Anu M Ari Ru Arto V Elias M Elviira P Emilia M Emilia T Emmi N Erika R Essi A Eveliina M Hanna L Hanna P Hannariina H Hannu T Harri A Harri E Harri M Harri P Heidi I Heidi K Heikki P Heikki Pe Heini R Heli L Henna L Henna-Riikka Hilma H Houcine M Ida H Iiro L Ilona M Jaakko H Jaana Jaana K Jaana S Jaana S. Jan K Jani L Jari I Jari Ja Jari M Jarkko L Jenni H Jere K Jesse K Johan J Johanna H Johanna J Johanna K Johanna Ki Johanna R Joni M Juha V Jukka J Jukka M Jussi H Jussi J Jyrki Jyrki S Kai R Kaisa R Kalevi H Kati M Kati T Katja Jär Katja L Katja Si Katjaana P Katri K Katrin V Kauko h Kerttu H Kimmo P Kirsi K Kirsi M Kosti K Lasse L Laura H Laura L Laura P Leena T Lempi M Leo L Liisa L Maija N Maija-Liisa H Maiju K Maiju O Maire Mari H Mari J Mari K Marianne T Marja M Markku H Markku P Markku S Markku V Markus P Markus R Merja K Merja P Merja V Mia Miia K Mika H Mikko K Mikko Ki Milla K Nina L Noora P Olavi B Olli K Onni T Oskari P Otto I Paula Paula M Pekka K Pekka M Pekka S Pentti T Pertti H Pessi L Petri L Pia H Pinja A Pirjo K Pirkko H Pirkko L Raakel R Rasmus H Rebekka R Reetta T Reijo H Riikka T Riina O Roosa Roosa H Sami J Sami V Samsa T Sanna T Sasa K Satu K Seppo A Simo S Sirpa R Sisko R Sofia I Sonia S Susanna R Suvi G Suvi K Suvi T Taija Tapio S Tatu T Teemu T Telle A Terhi K Tero S Tessa T Tiina R Timo R Tomi M Topi V Tove K Tuija S Tuire M Tuomas S Tuomo H Tuukka V Tuula A Valtteri V Vaula T Veli-Matti H Venla T Vesa K Vilhelmiina S Ville K Virpi K Wilma M Alpo P Annika S Antti I Gia R Iiro S Johanna L Juhani L Karoliina K Katri N Kiia P Laura K Laura Pesola Leevi L Mari Milla K [2] Panu T Pinja H Pinja K Reijo V Siiri N Suvi Tero M Tomi N Vesa R Ville Ko Wilhelm S Markku K

Kommentoi...

Vesa

Omatoiminen harjoitus
- alkuverryttely
- lämmittelykoordinaatiot nousevalla teholla: yhden jalan kuopaisujuoksu 3 x 2 x 30 m, saksijuoksu 3 x 20 m, polvennostojuoksu kädet ylläällä 3 x 20 m (keppi käsissä?)
- nopea vuorokinkka matalien polkuaitojen tai tötsien yli 4 x 6 aitaa (väli n. 3,5-4 m, hyvä alkuvauhti)
- kiihdytysjuoksut 30-50 m, 30-50 m
- 2 x 120 m kiihdytysjuoksut (kaarre-suora-kaarteeseen) pal 5 min
- loppuverryttely

Kommentoi tapahtumaa: Kirjaudu jäsensivuille tai liity joukkueeseen.

Avoin ilmoittautuminen vieraileville pelaajille

Tilastot

Urheilija 0 0
0 0
Valmentaja 0 0
Seuran edustaja 0 0
Joukkueen ulkopuoliset 0
Yhteensä In 0 Out 0
Edellinen / Seuraava In Out
Valmennusryhmä Ti 10.9.2024 klo 16:00 5 0
Harrastevalm. Ti 10.9.2024 klo 18:30 0 4
Valmennusryhmä Ti 10.9.2024 klo 18:30 0 0
Kaikille Ke 11.9.2024 klo 18:30 6 2
Harrastevalm. To 12.9.2024 klo 10:30 0 5

Näytä kaikki tapahtumat