Viestivaihdot + Kestävyys 2-3x3x150m

Anteeksi myöhäinen ilmoittautuminen!

Minä tulen alkuverryttelyyn ja sitten teen muutamat telinelähdöt

Kilpailuun ja kilpailukauteen valmistavaa harjoitusta:
- hyvä lämmittely
- terävät koordinaatiot
- hermottavat harjoitteet
- kiihdytysjuoksut/lähdöt

Missähän me kokoonnutaan?

Kokoontuminen hallissa kuntopalloseinän edessä, eli keihäspaikan läheisyydessä.