12-15x400m (noin 10 000m vauhti) /60s + selän liikkuvuus
verkat ja koordit + 3-4x1400m VK1 /90s + jalkavoima
Intervallit ja kuntopallojumppa
Viestivaihdot ja Kestävyys 4x60, 3x80m, 3x150
Peruttu vähäisen osallistujamäärän vuoksi
Käyttöehdot Evästeasetukset © 2007-2025
Olisiko Yaentrainement.fr:sta hyötyä muullekin porukalle? Tee tästä joukkueelle uusi ilmainen ilmoittautumissivusto.
Hanki joukkuesivut
Nimenhuuto.com