Halukkaat voi mennä Alpon pikajuoksuun. Josko siihen saadaan ryhmä kasaan.

Aitaosuus tällä kertaa juoksusuoran päässä (80-100m) aitaverkan omaisesti klo 19 alkaen. (Vesa saattaa olla 10-15 min myöhässä). Korkeus normaalisti n. 19.45 alkaen.

Alkuun vastuskelkkaa ja vastusvetokiihdytyksiä
Kisoihin valmistautujille telinelähtöjä
Muille vielä loppuun maitohapotonta nopeuskestävyyttä 2x3x60 m 3/ min palautuksella

Saisiko tulla kokeilemaan pituutta?

Voit tulla, kun on aika vähän porukkaa.

Viestivaihdot ja nopeusvedot 30,50,70

Saatan tulla reilusti myöhässä